呼吸するたび!オナカ燃焼! お腹周り・下腹、メタボが気になる方に! 腹式呼吸によって大量の酸素を体内に取り込んで、ウエスト燃焼&シェイプアップ!
1日約5分(30回)スーッ、ハーッ、スーッ、ハーッ、…ブヨブヨオナカに腹式呼吸
◆自然と身に付く腹式呼吸◆
のどを開き、腹式呼吸をサポートします。本品の丸印のある側を上にします。ラウンドしている所に舌をあてて下さい。
3段階レベル調節。息を吐く強弱を調節できる機能付き!お好きなレベルで使用できます。
◆1日約5分(30回)のオナカエクササイズ◆
姿勢を正し、肩の力を抜きます。本品を口にくわえ、片方の手をお腹に添えます。お腹が膨らむように鼻から息を吸い、約3秒間停止させ、ゆっくりと息を吐き切って下さい。これを30回くりかえします。
◆腹式呼吸とは?◆
腹式呼吸は横隔膜による呼吸で、横隔膜が上下に動く事により腸や腹横筋の動きを活発にします。深く呼吸するので大量の酸素を取り込め、体脂肪が燃焼されやすくなります。息を吸ったとき横隔膜が下がり、吐いたとき横隔膜が上がります。
呼吸するたび!オナカ燃焼!ブヨブヨオナカに腹式呼吸【カロリーブレス】
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